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如何保养皮肤女人的皮肤保养方法

发布时间:2021-02-01 12:07:55 阅读: 来源:棉毯厂家

» 服装资讯 » 美容瘦身 » 美容护肤 » 如何保养皮肤 女人的皮肤保养方法如何保养皮肤 女人的皮肤保养方法 日期:2011-06-09 潮流指数:1028 编辑:品牌服饰如何保养皮肤皮肤保养是女人的一生追求,特别是上了些年纪的女人更要多多的爱惜自己的皮肤。每个人的皮肤肤质差异较大,干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤如何保养?什么才是最科学的皮肤保养方法?皮肤覆盖于身体表面,可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害;可吸收营养、排汗、分泌皮脂,调节体温,同时也是一个重要的感觉器官。皮肤就如一面镜子,可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人特别是女性都希望自己青春常驻,容颜秀丽动人,要做到这点就要了解皮肤的特性,正确认识自己的皮肤,对其实施最佳的保养及护理,再加上适当的修饰美化。保养皮肤的方法皮肤作为人体的一个器官,是人体的一部分,要保持良好的皮肤,首先要注意整体健康的保养:(1)保持精神愉快,思想开朗,对防止皮肤的老化有非常重要的作用,使人在内外生活环境中取得和谐和统一。(2)摄取充足和必需的营养物,饮食要多样化,避免偏食,应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。(3)应保证充足的睡眠,皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右,所以避免熬夜,对皮肤健康很重要。(4)坚持经常运动,增强体质。女人的皮肤保养原则*避免寒冷和风沙的刺激,特别在冬、春季,以免使皮肤变得干燥、粗糙。*日光或紫外线的照射,是皮肤衰老的主要因素之一,过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下,出门时撑伞或带帽子,外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。*避免进食辛辣、刺激的食物和饮料,特别是饮酒和吸烟,吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢,加速皮肤的衰老。*避免长时间化浓妆及不御妆入睡,这样不利于皮肤的呼吸。*不要把自己的脸作为“试验田”,避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品,这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之,皮肤的保养应注意全身的健康,局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊,不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻,永葆青春!

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